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Es gibt bestimmte Lebensmittel, die blähend wirken. Beispiele dafür sind zum Beispiel Kohlsorten oder Hülsenfrüchte. Andere Lebensmittel sind hingegen leichter verträglich. Dazu zählt Gemüse wie Fenchel, Möhren oder Kartoffeln. Um Deinen Blähungen entgegenzuwirken, kannst Du auf die Kraft der Pflanzen zurückgreifen. Minze, Majoran, Anis, Kümmel oder Fenchel helfen hier weiter.
emma & noah
