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Besonder Fleisch enthält viel Eisen. Getreide und Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen sind ebenfalls tolle EIsenlieferanten. Auch Spinat, Feldsalat und Kräuer wie Kresse und Petersilie enthalten Eisen.
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8. Feb 2023
Aline Gallois
8. Feb 2023
Aline Gallois
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