Es gibt einige Möglichkeiten, um Stimmungsschwankungen in der Schwangerschaft zu bewältigen. Zunächst solltest Du versuchen, Dich ausreichend zu entspannen und Dir Zeit zu nehmen, um Dich zu erholen. Versuche regelmäßig zu schlafen und Dich ausreichend zu bewegen. Vermeiden optimalerweise Stress und versuche, Dich auf positive Dinge zu konzentrieren. Wenn Du Dich überwältigt fühlst, sprich mit Familie und Freunden. Du bist nicht alleine.
EURemma & noah
