Wie ernährt man sich in der Schwangerschaft?

8. Feb 2023

Von Aline Gallois

Autor*in

February 08, 2023

Aline Gallois

Gründerin von emma & noah und Expertin für Babyfragen

Das Thema Kinder und Familie ist meine Leidenschaft.

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In der Schwangerschaft sollte man eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Fleisch, Fisch, Eiern, Hülsenfrüchten und Milchprodukten befolgen. Es ist auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf Alkohol und Koffein zu verzichten.

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